1. Bọọlu afẹsẹgba le ṣe ilọsiwaju iṣẹ ti eto atẹgun.

Ni bọọlu, o yẹ ki a ma ṣiṣẹ ki a lo gbogbo agbara ara wa lati ṣakoso bọọlu.Ni akoko yii, a le fa ọpọlọpọ awọn atẹgun ati idasilẹ erogba oloro, eyiti o dara pupọ fun ilọsiwaju ti agbara pataki.Ni afikun, iṣẹ ẹdọfóró yoo ni ilọsiwaju ni kikun nitori ilosoke ti iwọn àyà.

2. Bọọlu afẹsẹgba le ṣe okunkun idagba awọn iṣan ẹsẹ.

Awọn ẹya ti o wọpọ julọ lo ni bọọlu jẹ awọn ẹsẹ ati ẹsẹ.Lakoko gbogbo ilana ti bọọlu, awọn iṣan ẹsẹ wa yoo ni okun sii ati ni okun sii, ẹjẹ ninu awọn egungun yoo ni ilọsiwaju nigbagbogbo, ati pe iṣẹ iṣelọpọ yoo ni okun.Botilẹjẹpe o rọrun nigba miiran lati farapa, pẹlu itẹramọṣẹ igbagbogbo, awọn eegun ẹsẹ wa yoo le ati le, ati pe agbara wa lati koju atunse yoo tun ni okun sii.

3. Bọọlu afẹsẹgba ṣiṣẹ dara fun idilọwọ myopia.

Bọọlu afẹsẹgba ni a ṣe lori aaye ṣiṣi.Pupọ eniyan ṣe bọọlu afẹsẹgba laarin wakati kan ni igba kọọkan.Láàárín àkókò yìí, a lè ní ìmọ̀lára ìmọ̀ ìran, kí a dágbére fún àwọn fóònù alágbèéká àti kọ̀ǹpútà fún ìgbà díẹ̀, kí a sì gba ìsinmi tó fún ojú wa.O jẹ iranlọwọ nla lati ṣe idiwọ myopia, paapaa fun awọn ọdọ ni idagbasoke ati akoko idagbasoke wọn.