Aworan ọja
Iṣakojọpọ & Ifijiṣẹ
Awọn alaye apoti: 30pcs / paali
Akoko asiwaju:
Iwọn (awọn ege) | 1-5 | >100 |
Est.Akoko (ọjọ) | 3-7 | 20-35 |
Gàárì (ijoko ọkọ ayọkẹlẹ, aga aga aga)
Iṣe ti gàárì, ni lati pese atilẹyin ti o munadoko fun awọn ibadi lakoko gigun.A mọ pe ninu ilana gigun, awọn ẹsẹ, ibadi ati awọn apá kọọkan jẹri 1/3 ti iwuwo ara (akọsilẹ: maṣe yọ ara rẹ lẹnu nipa nọmba 1/3, awọn awoṣe oriṣiriṣi, awọn ipo gigun, ati bẹbẹ lọ, ipin kii ṣe Bakan naa), gàárì pẹlu líle iwọntunwọnsi ati ibamu si iha ibadi le ru iwuwo ti o yẹ ki o jẹ.
Nigbati o ba yan gàárì, awọn nkan diẹ wa lati ranti:
(1) Yan awọn gàárì, gẹgẹ bi awọn iwọn ti ischium
Awọn egungun ijoko ti o gbooro sii, timutimu gbooro.Awọn obinrin nilo awọn gàárì ti o gbooro ju awọn ọkunrin lọ.Igun isalẹ ti pelvis jẹ 70° si 75° ninu awọn ọkunrin ati 90° si 100° ninu awọn obinrin.
2) Awọn gàárì, ni ko bi asọ bi o ti ṣee
Ohun ti o mu ki ọpọlọpọ awọn cyclists ni irora ni "irora PP" (irora ibadi), ati lati yọkuro rẹ, fi si ori ijoko ti o gbooro ati rirọ.Gẹgẹbi a ti sọ loke, awọn buttocks n gbe 1/3 ti iwuwo lakoko gigun, gàárì ti rọra lati pese atilẹyin ti o munadoko, perineum jẹ fisinuirindigbindigbin, ati evaporation ti lagun jẹ o lọra.
Iru rilara yii jẹ iru si joko lori awọn ijoko lile ati awọn sofas rirọ airtight fun igba pipẹ ninu ooru.Lẹhin ti o joko lori ibujoko lile fun igba pipẹ, iwọ yoo ni irora ninu awọn buttocks, ṣugbọn ti o ba joko lori aga ti o rọra ati airtight fun igba pipẹ, ṣe o korọrun diẹ sii?