Aṣayan ti o dara julọ awọn ọmọ wẹwẹ bọọlu inu agbọn hoop ṣeto, mini tabili awọn ere bọọlu inu agbọn hoop ibon yiyan

  • Ibi ti Oti China
  • Oruko oja OEM&ODM
  • Nọmba awoṣe HT-1012A
  • Orukọ ọja agbọn hoop
  • Ohun elo Irin
  • Lilo Bọọlu inu agbọn
  • Logo Logo adani Wa
  • Iṣakojọpọ Paali
  • Ohun elo Abe ile ita gbangba agbọn-idaraya
  • Àwọ̀ Ṣe akanṣe Awọ
  • Iwọn 10kg
  • Iru Duro
  • Ohun elo Rim Irin
  • Ohun elo Backboard PE
  • Alaye ọja

    ọja Tags

    Iṣakojọpọ & Ifijiṣẹ

    Awọn ẹya Tita: Nkan kan
    Iwọn idii ẹyọkan: 38X35X8 cm
    Nikan gros àdánù: 10.000 kg
    Iru idii: Paali
    Akoko asiwaju:

    Opoiye 1-2 > 500 PCS
    Est.Akoko (ọjọ) 7-10 ọjọ 15-35 ọjọ

    Awọn ọna ikẹkọ pataki fun awọn oṣere bọọlu inu agbọn

    1. Gbona, ọpọlọpọ awọn aṣayan wa lati yan lati, o le lo ẹrọ wiwakọ tabi tẹẹrẹ lati lagun diẹ.Idi ni lati mu iṣẹ iṣọn-ẹjẹ ọkan ṣiṣẹ, ṣe koriya ni ilosiwaju, ati bori inertia ti ẹkọ-ara.lẹhin...
    2. Ikẹkọ ti o nilo iwọn giga ti itara aifọkanbalẹ, gẹgẹbi awọn mimọ giga, ipanu, tabi fo apoti, awọn iṣọra jẹ mimọ giga, awọn eniyan laisi iriri ikẹkọ ikẹkọ ko yẹ ki o gbiyanju rẹ, awọn oṣere bọọlu inu agbọn le ṣe ikẹkọ fo apoti, ati giga. le yan...
    3. Ikẹkọ Core, mojuto nibi ko tọka si ọwọn mojuto ṣugbọn apapọ-ọpọlọpọ, ikẹkọ agbo, gẹgẹ bi ijoko tẹ, squat, deadlift.Ṣeto kikankikan fifuye ati iye fifuye ni ibamu si ipele tirẹ.
    4. Ikẹkọ iranlọwọ, ikẹkọ apapọ-ọkan, gẹgẹbi awọn curls bicep, ati bẹbẹ lọ, o tun le ṣe diẹ ninu awọn adaṣe aimi

    Ọna ti o munadoko julọ lati ṣe ikẹkọ bọọlu inu agbọn
    Ikẹkọ ti ara ti awọn oṣere bọọlu inu agbọn jẹ eyiti ko ṣe iyatọ si eyikeyi awọn ere idaraya laisi atilẹyin ti ara.Ti a ṣe afiwe pẹlu awọn ere idaraya miiran, bọọlu inu agbọn gba to gun o si n gba agbara ti ara diẹ sii.Laisi agbara ti ara ti o to, laibikita bi ilana naa ṣe dara to, kii yoo ṣiṣẹ.Ọna ikẹkọ ti ara gbogbogbo jẹ ṣiṣiṣẹ gigun, ati pe o tun le yi iyara ati igbohunsafẹfẹ pada lakoko ṣiṣe lati ṣaṣeyọri idi ti amọdaju ti ara

    2, ikẹkọ agbara.Pupọ julọ awọn oṣere bọọlu inu agbọn jẹ giga ati eru.Ti wọn ko ba ni agbara ti o lagbara, wọn yoo jiya lori mejeji awọn ipalara ati awọn igbeja, nitorina ikẹkọ agbara tun jẹ dandan.Awọn ọna ti lilo agbara jẹ igbagbogbo ti o ni iwuwo squat ati titẹ ibujoko.Awọn ọna meji wọnyi ko nira, ṣugbọn wọn rọrun lati farapa, nitorinaa o gbọdọ ṣe ni diėdiė.Awọn olubere ko yẹ ki o gbe iwuwo pupọ, bibẹẹkọ o yoo ṣe ipalara fun ara ati paapaa fa ibajẹ iṣan.hemolysis


  • Ti tẹlẹ:
  • Itele: